贝类烤豆，羽衣甘蓝和羽衣甘蓝 西班牙香肠中的小份量包裹 羊皮纸。 贝类和香肠很咸 打得那么
烹饪时间
浸泡所有的菜。 所以你甚至不需要 多余的盐。 而从香料中只吃大蒜，其中 适合搭配海鲜和烟熏辣椒粉， 这增强了香肠的美妙香味。 一些白葡萄酒 将使味道更加明亮和完整。 没有你的晚餐 被一种令人不快的惊喜蒙上阴影，只选择紧闭 贝壳和彻底从沙子里洗净。营养价值一个 份量:(共4）卡路里400，总脂肪22克，饱和脂肪 例如，蛋白质26克，碳水化合物21 克，纤维克，胆固醇毫克， 钠镁，糖g。与朋友分享： 
时间：35分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1/4艺术。 橄榄油
- 1瓣大蒜，精细磨碎
- 1茶匙 烟熏辣椒粉
- 150克 羽衣甘蓝，切茎，叶薄 印章（约3汤匙，紧密的绿色）
- 1可以425克。 没有盐的罐装白豆， 洗
- 30克 西班牙香肠香肠，去皮， 切成半圆形（约1/4汤匙）
- 32把小蛤蜊用刷子洗净
- 1/4艺术。 干雪利酒或干白葡萄酒
- 2汤匙。 湖 切碎的欧芹供应
- 特殊设备：羊皮纸
配料相似的食谱：大蒜，辣椒粉，羽衣甘蓝， 白豆，香肠香肠，贝类，雪利酒，白葡萄酒，香菜
配方准备：
- 将2个电线架放在烤箱的上下三分之一处 将烤箱预热至200°C。 将橄榄油放入一个小碗中。 黄油，大蒜和烟熏辣椒粉。
- 从羊皮纸上切下4张40厘米长的纸。折� 每张纸都是一半，像书一样打开。 展开床单 2张烤盘上的羊皮纸（每张2片）。
- 四个之间均匀涂抹白菜，豆类和香� 羊皮纸，将成分放在折叠的一侧。 撒上雪利酒和五香油。 每份食物都放在上面 在一层8蛤蜊。
- 盖上半个羊皮纸，卷边和打褶 沿着开口边缘的小褶皱紧密密封 一切都在里面，但是有空间可以打开水槽。 烘烤， 直到羊皮纸膨胀并且壳打开，15-20分钟。 要确定弹壳是否已打开，请轻轻按下大弹 勺子放在包装上，如果你觉得软体动物正在弹跳，他们 打开。
- 轻轻地将束放在板上。 尽量不要被烧伤 蒸汽，小心地展开纸张，将内容物放在盘子上。 撒上香菜，立即食用。
