如果你厌倦了三明治和类似的三明治，试试吧 蔬菜和鸡肉小吃，整齐地装在口袋里 pitas。与朋友分享： 
时间：1小时。 35分钟 难度：简单的服务：6在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 3个没有皮肤和骨头的鸡胸肉（约700克）
- 1汤匙。 （110克）碎的奶酪
- 3汤匙。 湖 新鲜柠檬汁（分份），加2茶匙。
- 3汤匙。 湖 酱油
- 1瓣切碎的大蒜
- 2茶匙 干牛至（分配）
- 2切碎的小西红柿
- 1/4艺术。 橄榄油
- 6皮塔蛋糕
酸奶酱：
- 225毫升。 （1汤匙）天然酸奶
- 1/4艺术。 切碎的核桃
- 1/2头切碎的生菜
- 1罐（300克）的鱿鱼橄榄或其他黑橄榄 （排干盐水，切成两半，去掉石头）
- 12片炸脆培根
- 1瓣切碎的大蒜
- 1个薄红色切成大头 葱
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 紫花苜蓿芽
- 盐和新近地黑胡椒
- 用橄榄油烹饪喷雾
配料相似的食谱：皮塔饼，烤鸡肉，鸡肉 乳房，培根，生菜，菖蒲橄榄，苜蓿芽，坚果 核桃，红洋葱，大蒜，羊乳酪，葡萄西红柿，大豆 酱，柠檬汁，牛至，酸奶
配方准备：
- 冲洗鸡胸肉并拍干。 在玻璃盘混合 3汤匙。 湖 柠檬汁，酱油，大蒜和一茶匙 牛至。 加入鸡肉，翻转，使其覆盖 腌料，覆盖着保鲜膜。 将鸡肉腌30分钟。 在 室温或在冰箱中过夜。
- 在一个小玻璃盘中，混合西红柿和羊乳酪。 添加剩余的2茶匙。 柠檬汁，橄榄油和 剩下的茶匙牛至。 搅拌均匀。 让我们站起来吧 室温30分钟
- 酸奶酱：在一个小碗里，混合 酸奶，大蒜，核桃和橄榄油。 封面和 使用前冷藏。
- 将烤架预热到适中的温度。 毛毛雨 烧烤篮用橄榄油烧烤。 炒鸡胸肉 在中等温度下保持8-10分钟，直到它保持不变 在乳房最厚的部分有未经粉刺的粉红色斑点。 上 把红洋葱圈放在篮子的表面 而鸡正在做饭。 经常翻转篮子。 洋葱圈 转黑，也需要8-10分钟。 当鸡肉和洋葱将 准备好了，将皮塔饼放在烤架上煎炸2分钟。 同 每一面都会出现特征条纹。 片 非常细条纹的鸡肉。
- 把所有的成分放在桌子上，让每个人都收集 你的三明治。 将每个皮塔饼分开以形成“口袋”。 把几片烤鸡放入其中，3-4 一片洋葱，一汤匙西红柿和羊乳酪，沙拉，橄榄和橄榄的混合物 1-2片培根。 倒入酸奶酱，放在上面 一堆苜蓿幼苗。 盐和胡椒调味。 连 坑的边缘，享受！
