仅需20分钟。 Jada de Laurentis创造了一个完整的人 晚餐，这很容易在周日晚上准备。 每份食物都是健康食材的集合： 营养丰富的菠菜，全麦面食 面粉用大蒜和刺山柑和烤三文鱼。分享 朋友： 
时间：20分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 225克 全麦面条
- 4片（每片110克）鲑鱼
- 2汤匙。 新鲜的菠菜叶
- 1瓣切碎的大蒜
- 2汤匙。 湖 特级初榨橄榄油
- 1/2茶匙 盐，加上一些
- 1/2茶匙 新鲜的黑胡椒，加上一些
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 1/4艺术。 切碎的新鲜罗勒叶
- 3汤匙。 湖 跳跃
- 热衷于1个柠檬
- 2汤匙。 湖 柠檬汁
配料相似的食谱：意大利面意大利面，鲑鱼，菠菜， 刺山柑，大蒜，罗勒，柠檬汁
配方准备：
- 在高温下，倒入盐水煮沸 进锅。 加入意大利面并煮，偶尔搅拌， 直到面食柔软但有弹性，8-10分钟。 翻转 漏勺并转移到一个大碗里。 加入大蒜，橄榄 油，盐和胡椒。 好好混合。
- 在中型锅中烹饪意大利面 适度高温加热橄榄油。 盐和 胡椒片三文鱼。 将鱼放入锅中煮至 贫瘠的状态，每次2分钟。 在每一边 取决于件的厚度。 从锅中取出鱼。
- 与意大利面混合，加入罗勒，刺山柑，柠檬皮和 搅拌均匀。 取4份盘子或浅碗。 在每个盘子放1/2汤匙。 菠菜。 将1/4放在最上面 意大利面条。 在意大利面上放一块鲑鱼。 马上 服务。
