新鲜牛肝菌将为Ellie Krieger的这道健康菜增添更多 更多蛋白质。每份营养信息：（共4）卡路里302， 总脂肪5克，饱和脂肪，蛋白质45克，碳水化合物12克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 40 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 没有皮肤的骨头上有4个鸡胸肉（大约900个 角）
- 1/2汤匙。 干白葡萄酒
- 1罐（410克）全番茄汁（切碎的西红柿，果汁 保存）
- 盐和新近地黑胡椒
- 2茶匙 橄榄油
- 1个中等洋葱切成薄半环 大小
- 1个切成薄片的红辣椒
- 225克 切成薄片的牛肝菌
- 2瓣蒜末
- 1/2茶匙 干牛至
- 1/8茶匙 红辣椒片，或更多的味道
食谱与类似的成分：鸡胸肉，西红柿，洋葱 洋葱，大蒜，甜椒，牛肝菌，红辣椒 谷物，牛至，白葡萄酒
配方准备：
- 将鸡肉洗净，用纸巾擦干。 盐和 辣椒。在中火煎锅中，加热油。 两侧煎鸡约8分钟。 拿出来 出锅。
- 将热量减少到中等。 加入洋葱和胡椒，盖上盖子 盖住和煮，偶尔搅拌，直到蔬菜变软， 大约5分钟 添加蘑菇和炒，没有覆盖和 偶尔搅拌直到蘑菇变成褐色。 加入大蒜 煮，搅拌30秒。 倒入酒，煮沸 一半。 加入西红柿和果汁，牛至，红辣椒片， 1/4茶匙 将无盐的盐混合物搅拌10小时 将鸡胸肉再次放入锅中，慢火煮，盖上盖子 盖子，直到鸡肉准备好，再过20分钟。
