雷切尔将鸡胸肉切成小筷子 适合小食者。 烤至脆 这种棍棒的外壳是鸡肉的绝佳替代品， 油炸。一份营养价值:(总计 4）卡路里520，总脂肪18.5克，饱和脂肪g，蛋白质44 例如，碳水化合物43克，纤维克，胆固醇毫克，毫克钠，糖 г. 
Time: 25分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1汤匙。 玉米片
- 1汤匙。 面包屑
- 2汤匙。 湖 红糖
- 1茶匙 盐
- 1/2茶匙 黑胡椒
- 1/2茶匙 地面多香果 – 秘密成分
- 3汤匙。 湖 植物油
- 700克鸡胸肉片，用筷子切碎5 厘米。
- 1/3艺术。 小麦粉
- 2个鸡蛋鞭打
- 1/4艺术。 蜂蜜芥末
- 1/4艺术。 烧烤酱
配料相似的配方：玉米片，面包屑 饼干，红糖，五香粉，鸡胸肉，面粉， 鸡蛋，蜂蜜芥末，烧烤酱
配方准备：
- 将烤箱预热至190℃。
- 将玉米倒入小锅或大盘中。 片。 用手研磨它们。 混合面包屑，糖， 盐，胡椒和五香粉 – 你的秘方。 对任何人 不要说你的秘密成分是什么 – 永远不要！ 如果有人问你如何制作特殊的鸡肉 坚持，告诉他们除了秘密之外的一切 成分。
- 倒入约3汤匙。 湖 植物油均匀涂抹 面包屑，用切碎的玉米片混合所有东西。 在面粉，鸡蛋和特殊的鸡肉卷 酥脆的面包屑。 把鸡棒放在不粘上 烤盘放入烤箱，烤15分钟。 至 清脆。
- 将蜂蜜芥末和烧烤酱放在一个小碗里。 将鸡肉棒和酱汁一起煮好。
