汉堡与烤蔬菜的食谱。 肉饼 用碎牛肉配猪肉碎肉制成 意大利香料，大蒜和牛至。 炸肉排炒 烤盘用青椒和洋葱。 该 在烹饪结束时，将奶酪放在肉饼上并放在上面 包子。 炒蔬菜，罗勒叶和 marinara酱。 汉堡配薯条。营养价值一 份量:(共4个汉堡）卡路里650，总脂肪42克，饱和 脂肪，蛋白质38克，碳水化合物29克，纤维，毫克，胆固醇毫克， натрий мг., сахар г. 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos时间：40分钟 难度：容易数量：4个汉堡B. 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 低脂碎牛肉
- 225克 没有辣或未煮熟的意大利香� 贝壳（意大利香料切碎的猪肉）
- 汉堡包的4个土豆面包切开
- 4片普罗卧干酪
- 1/4茶匙 干牛至
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 1个红洋葱，切成1.2厘米厚。
- 2个青椒（红色和黄色），切成条状 1.2厘米宽。
- 2汤匙。 湖 特级初榨橄榄油和更多的 润滑
- 1个磨碎的大蒜丁香
- 4片大罗勒叶，撕成碎片
- 热的顶部marinara酱（酱汁食谱 林纳拉）
- 土豆片供应
配料相似的食谱：碎牛肉，kupat（香� 煎炸），普罗卧干酪，汉堡面包，红洋葱， 大蒜，甜椒，罗勒，牛至，marinara酱，薯片
配方准备：
- 在一个中型碗中，混合碎牛肉，香肠，大蒜， 牛至，1/4茶匙 盐和少许胡椒。 用你的双手揉捏 剁碎。 4个厚2厘米的肉饼。放在一边。
- 将烤架或烤架预热至中等温度。 该 在一个碗里，混合洋葱，甜椒，橄榄油，1/4茶匙。 盐和少许胡椒。 偶尔烧烤蔬菜 翻了7分钟直到它们变软了 得到略带金黄色的颜色。 把蔬菜放在盘子里 搁置一边。
- 用橄榄油给烤盘涂上润滑脂。 放肉饼和 每边煮4分钟，直到煮熟 金色。 烹饪前2分钟，将1放在上面 一块奶酪和封面。
- 将小馅饼放在小圆面包上，上面放入洋葱和洋葱 甜椒，罗勒和marinara酱。 服务汉堡 与芯片一起。
