晚餐，半小时准备。 在这里，油炸玉米饼不容易 开胃菜和主菜。 感谢苹果，它会喜欢它 儿童。一份的营养价值：（共4份）卡路里292，总计 脂肪5克，饱和脂肪，蛋白质21克，碳水化合物53克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 30 мин. 难度： easy Servings：4配方使用体积容器：1 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 8个全麦玉米饼（每个15厘米）
- 1汤匙。 湖 辣或第戎芥末
- 1汤匙。 （110克）磨碎的无盐瑞士奶酪
- 110克 无盐的黑色森林火腿，非常薄 切
- 1/2小红洋葱，切成薄片
- 1.5汤匙。 湖 无糖苹果油，加上服务（每个 可选）
- 2个小苹果（红色和绿色），切成薄 带
- 服务的柠檬汁和肉桂粉
配料相似的食谱：玉米饼，干火腿， 第戎芥末，苹果
配方准备：
- 将烤箱预热至90°C。
- 用烹饪喷雾（或用橄榄油刷）撒上4个玉米粉圆饼 油）。 把玉米粉圆饼放在一个大的油脂砧板 上 一面朝下。 用芥末润滑，撒上约1/2的奶酪。 上 把一层薄薄的火腿，洋葱，加一点胡椒粉， 最重要的是剩下的奶酪。
- 将苹果酱均匀涂抹在剩下的玉米饼上。 把玉米饼油放在火腿和奶酪玉米饼上 （向内填充），在制作油炸玉米饼时坚定地按压。
- 用适度的热量加热大的不粘锅。 将油炸玉米饼放入黄油面，煮约2分钟。 直到玫瑰色，直到奶酪开始融化。 撒上顶 烹饪喷雾，翻身再煮2-3分钟，直至第二次 一边不会变褐，奶酪也不会融化。
- 转移到烤盘，并保存在烤箱中保存 热。 重复剩余的蛋糕。切下每个油炸玉米饼。 分成4片，放在盘子上。 用汁搅拌苹果 柠檬和肉桂的味道。 配苹果片。
