三明治配芝麻菜，金枪鱼， 生菜和鸡蛋：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 35.14kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  35.14kcal

• 等级

• 食谱

未来，一年中最喜欢的时间是夏天。 这就意味着这样 在家里制作美味三明治的选择非常棒 野餐，新鲜空气中的小吃。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 4片全麦面包
• 2茶匙金枪鱼罐头
• 2张沙拉
• 1个煮鸡蛋
• 凝乳酪 – 100克
• 芝麻菜 – 10克
• 1茶匙香蒜酱
• 2片新鲜的黄瓜
• 半番茄

15 мин15 мин 35.14

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 4片全麦面包抹上奶油芝士（我有 花了大约100克）。
2. 填料，1种选择：生菜（2个），2茶匙 金枪鱼罐头，1个煮鸡蛋。 我们形成一个三明治和 把它分成两部分
3. 填料，选项2：芝麻菜（10克），1茶匙香蒜酱，2 切片新鲜黄瓜，半个西红柿。

关键词：

• NOSH
• 香蒜
• 芝麻菜
• 鸡蛋