樱桃西红柿塞满了鸡肉沙拉 苹果

樱桃西红柿是优雅开胃菜的理想基地 一口大小。 用小勺子将肉从它们中刮去 并用鸡肉,苹果和沙拉填充所得的杯子 欧芹用蛋黄酱调味。 让沙拉很好地躺在里面 微型碗,将配料切成非常小的立方体。 一小撮肉桂和迷迭香叶子会给小吃 有趣的香气和味道。 在塞西红柿之前, 确保它们是直立的,如果有必要的话 将它们切成底部,使其平整。营养价值一 份量:(总共8(2个))卡路里133,总脂肪6克。 饱和脂肪,蛋白质12克,碳水化合物8克,纤维, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: “樱桃西红柿塞满鸡肉沙拉配苹果的照片”时间:1小时。 20分钟 难度:中等份量:8(2个)每个 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 2个无骨和去皮鸡胸肉(每个220克)
  • 16个樱桃西红柿
  • 2格兰尼史密斯苹果
  • 1茶匙 柠檬汁可以防止苹果变黑
  • 0.5茶匙 肉桂粉
  • 3汤匙。 湖 蛋黄酱
  • 2茶匙 切碎的欧芹
  • 16个小迷迭香叶供应

配料相似的食谱:鸡胸肉,樱桃番茄, 苹果,柠檬,肉桂,蛋黄酱,欧芹,迷迭香

配方准备:

  1. 将鸡肉放入水中煮沸,放在一边冷却。 轻轻地切开西红柿的顶部(相当多)并刮去 种子。 量勺为1/4茶匙。 将苹果去皮,取出核心并切碎,然后 细雨与柠檬汁。 切好冷却的鸡肉,盐, 胡椒和撒上肉桂,混合蛋黄酱和切碎 香菜。 把鸡肉沙拉放在西红柿中,用树叶装饰 迷迭香。

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