在裘皮大衣下饮食鲱鱼

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 123.85kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  123.85kcal

• 等级

• 食谱

饮食“裘皮大衣下鲱鱼”，在家煮熟 条件 – 这是不放弃你最喜欢的菜肴的一个很好的理由， 当你节食或饮食良好。 要从熟悉的沙拉做饮食，你只需要 取代脂肪蛋黄酱，排除土豆。 事实证明至少 好吃！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 鲱鱼（盐渍） – 1个。
• 甜菜（煮） – 1个。
• 鸡蛋（煮） – 5个。
• 大蒜 – 3个。
• 酸奶 – 150克
• 芥末 – 1茶匙

10 мин10 мин 123.85

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们在粗磨器上揉蛋和甜菜。
2. 对于酱汁，混合切碎的大蒜，芥末和酸奶。
3. 我们清理鲱鱼，切成小块并撒在里面 烹饪圈。
4. 将酱汁加入甜菜中并混合。 将混合物涂抹到 鲱鱼。

关键词：

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• 裘皮大衣下的鲱鱼