西兰花和蔬菜沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 21.52kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  21.52kcal

• 等级

• 食谱

在蔬菜季节，一定要使用 那一刻，在家里做一顿美味又健康的西兰花沙拉 蔬菜！ 这样的沙拉也是一个很好的零食选择 可搭配主菜，肉类，鱼类或鸡肉。 这很简单，甚至年轻的家庭主妇也可以处理它。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 黄瓜 – 1-2片
• 西兰花 – 300-400克
• 韭菜 – 2-3片
• 香料 – 品尝
• 樱桃西红柿 – 100-200克
• 天然酸奶油或酸奶 – 品尝

35 мин35 мин 21.52

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将西兰花煮沸，直到用盐煮熟。
2. 将黄瓜切成方块。 西红柿减半。 我们将西兰花分成花序。 将洋葱切成环状。
3. 混合蔬菜，用酸奶，盐和胡椒调味。

关键词：

• 维生素沙拉
• 美味的沙拉
• 开胃菜
• 蔬菜
• 蔬菜沙拉
• 蔬菜沙拉
• 新鲜的沙拉