沙拉配鸡胸肉，蔬菜和 酸奶

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 65.15kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  65.15kcal

• 等级

• 食谱

这种美味的沙拉配鸡胸肉，蔬菜和酸奶是相当的 可以在家里煮熟，供应午餐和晚餐。 我建议你这样做 接近这个非常丰盛，最重要的是健康的沙拉。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 鸡胸肉 – 400克
• 大白菜 – 200克
• 黄瓜 – 1个。
• 甜椒 – 2个。
• 酸奶 – 200克
• 橄榄油 – 2汤匙。
• 西红柿 – 4个。
• 鸡蛋 – 2个。
• 盐味
• 黑胡椒 – 尝尝

30 мин30 мин 65.15

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡胸肉切成不太大的碎片，略微 用一把特殊的锤子击败。
2. 盐和胡椒，添加到烤盘 橄榄油。 双面煎至熟。 起飞 准备好的文件，让它冷静下来。
3. 用手撕开北京白菜的叶子或切成碎片。
4. 甜椒和黄瓜切成条状（你可以使用 特别磨碎机）。
5. 我们把蔬菜撒在大白菜上，然后用 品尝。
6. 冰鲜鸡柳切成条状，很好 穿上蔬菜。
7. 对于酱汁，我们混合1汤匙橄榄油和 天然酸奶，也用黑胡椒调味 加盐
8. 给蔬菜和鸡肉加水。 把煮沸的东西放在上面 和切碎的鸡蛋和西红柿切片。 品尝和服务的季节 在桌子上。

关键词：

• 烤架
• 饮食菜
• PP沙拉
• 鸡肉沙拉
• 大白菜沙拉