花生姜和芥菜籽 – 一烹饪食谱。 
Time: 20 分钟。 难度：容易服务：4 – 6 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1切成2.5厘米的花序。大头 花椰菜（约800-900克）
- 3汤匙。 湖 植物油
- 2茶匙 黄芥末籽或黑芥菜籽
- 2茶匙 磨碎的去皮新鲜姜根
- 1/2茶匙 姜黄
- 1.5茶匙 新鲜的柠檬汁
- 3汤匙。 湖 切碎的新鲜香菜（可选）
配料相似的食谱：花椰菜，姜根， 柠檬汁，芥末籽，姜黄，香菜
配方准备：
- 在中等热量的大煎锅中，加热油 它不会升温，但它不会开始冒烟。 炒芥菜籽 用盖子盖住锅，偶尔搅拌直到它们为止 停止射击。
- 加入姜根，姜黄，搅拌均匀，搅拌均匀，30 秒。 加入花椰菜，混合盖上 油，倒1/2汤匙。 用水炖煮混合物，盖上锅 盖上盖子，加入几汤匙的水 煮至花椰菜软，约6-10 мин. 用柠檬汁，盐和胡椒调味白菜并加入 香菜（如果使用）。
