新鲜的西葫芦用于制备沙拉 这将保留所有的好处和维生素。 他们的果肉没有种子 切成细细的宽丝带并混合一点 压碎的黑莓。 对比辛辣沙拉酱 橄榄油，蜂蜜，柠檬汁和辣椒的混合物。 它具有浆果和蔬菜的多汁性和清爽的夏日味道 完美搭配任何肉类菜肴。与朋友分享： 
时间：50分钟 难度：简单部分：8
的食谱：
用削皮器将5个西葫芦切成丝带。 核心与 扔掉种子。 将西葫芦与0.5茶匙混合。 粗粒度 盐，在漏勺中丢弃，放置30分钟到玻璃杯中 多余的水。 在一个大碗里压碎170克。 黑莓。 轰动 1/4艺术。 橄榄油，4茶匙。 蜂蜜和柠檬汁和1 红辣椒弗雷斯诺（切成一半，下半场 切成半环）; 盐吧。 挤压西葫芦的水， 将它们加入浆果混合物中并混合。 盐和胡椒 品尝。 转移到盘子里，撒上切碎的细香葱。 配料相似的食谱：西葫芦，西葫芦，柠檬汁， 弗雷斯诺胡椒，黑莓
