与鸡和薄脆饼干的沙拉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 187.40kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  187.40kcal

• 等级

• 食谱

客人可以在家烹制美味的鸡肉和饼干沙拉。 如果您从午餐中留下煮鸡肉，会快得多。 我建议在上菜前立即制作这样的沙拉，这样 保持饼干酥脆。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鸡胸肉（煮沸） – 150克
• 西红柿 – 1个。
• 奶酪（硬） – 50克
• 面包干 – 50克
• 玉米（罐头） – 100克
• 辣椒粉（甜） – 1茶匙
• 芝麻 – 1茶匙
• 绿色（干） – 1茶匙
• 蛋黄酱（清淡） – 3汤匙。
• 大蒜 – 2-3瓣
• 盐味
• 欧芹 – 1枝

30 мин30 мин 187.40

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们会提前准备好所有必要的食材。
2. 将番茄洗净，晾干，切成小块。 转移到深碗，加入西红柿 玉米。
3. 磨碎奶酪。
4. 将鸡肉切成小块，轻轻煎炸 干锅。 加入盐，切碎的大蒜到鱼片中即可。 辣椒粉和干草药。
5. 将炸好的鱼片放入碗中，加入鸡肉中 饼干，磨碎的奶酪和芝麻。
6. 用蛋黄酱拌沙拉拌匀， 放在盘子上，用欧芹装饰。

关键词：

• 鸡
• 沙拉
• 沙拉配鸡肉
• 番茄沙拉
• 沙拉配饼干