在新鲜蔬菜和香草沙拉中加入烤蔬菜， 而你充满了浓郁的味道和夏日的香气， 特别是如果你在木炭烤架上做饭。 这道沙拉是炒的 甘薯和芦笋完美搭配新鲜香草，原料色 卷心菜和甜菜。 明亮独特的味道也给它 油醋汁，切碎的橄榄和碎的调味汁 山羊奶酪。每份营养价值：（共4份）卡路里420， 总脂肪29克，饱和脂肪7克，蛋白质11克，碳水化合物33 例如，纤维8克，胆固醇13毫克，钠618毫克，糖11克。 
Time: 40分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 3个甘薯块茎（约0.7公斤）
- 5汤匙。 湖 橄榄油+可选烧烤
- 1/4艺术。 白葡萄酒醋
- 2汤匙。 湖 粗切碎的刺山柑
- 半个花椰菜头（约0.5公斤）
- 2个小甜菜，去皮
- 1束芦笋，修剪
- 1袋（150克）沙拉绿混合物
- 1/3艺术。 无籽橄榄
- 110克 山羊奶酪碎了
配料相似的食谱：红薯（红薯）， 甜菜，芦笋，沙拉混合，山羊奶酪，橄榄，刺山柑
配方准备：
- 预热烤架以适度加热并用橄榄油烤架 油。 将山药在微波炉中煮至10-12软 分钟。 让它冷却5分钟，然后纵向切割 一半。
- 同时，在一个小碗里，打1/4汤匙。 橄 油，醋，刺山柑和少许盐和黑胡椒。 片 花椰菜小块。 把甜菜擦在一个大的 刨丝器。
- 润滑剩余1汤匙的芦笋和红薯一半。 湖 橄榄油，盐和胡椒。 炒芦笋和甘薯 烤，转，炒，3-6分钟芦笋和 红薯10分钟。 粗糙地将它们单独切碎。
- 将生菜，花椰菜和芦笋放入碗中加入3 艺术。 湖 香醋调料，加少许盐和黑色 胡椒。 安排在盘子上。 将磨碎的甜菜放在上面， 红薯，橄榄和山羊奶酪。 撒上剩余的敷料。
