南瓜和菠菜沙拉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 181.37kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  181.37kcal

• 等级

• 食谱

你喜欢给客人惊喜并做些新事吗？ 然后我推荐 在家里煮南瓜和菠菜不寻常的美味沙拉。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 南瓜 – 25克
• 苹果 – 25克
• 菠菜 – 70克
• 羊乳酪 – 25克
• 松子仁 – 20克
• 鸡胸肉 – 25克
• 糖 – 30克
• 草莓味 – 10克
• Narsharab酱 – 20克
• 科涅克白兰地

35 мин35 мин 181.37

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 提前煮鸡胸肉，直到煮熟，凉爽 拆卸成纤维。
3. 将羊乳酪，苹果和南瓜切成小方块。
4. 我们将锅加热并将南瓜送到锅里煎炸， 撒上糖，等到糖开始 焦糖。
5. 将苹果加入南瓜。
6. 火焰：倒入少许干邑白兰地，然后放火烧烤。
7. 将菠菜洗净，晾干，然后放入碗中 加松子。
8. 加入羊乳酪和鸡肉。 加一个南瓜苹果， 倒入酱汁，轻轻搅拌。
9. 把沙拉放在盘子里，装饰切碎 草莓。

关键词：

• 南瓜沙拉
• 苹果沙拉
• 沙拉
• 南瓜
• 一个苹果