配方不需要任何修改：结果总是很好吃， 温暖的菜肴营造出舒适的氛围。 健康的坚持者 营养也应该评估缺乏红肉 它使用更多的膳食火鸡家禽。 谁呢 尝试这个版本的流行的德州墨西哥菜 辣椒肯定会成为美味的午餐和晚餐的代名词。
食谱作者 – Valerie Bertinelli – 美国女演员
Time: 1 hour.难度：简单服务：6个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 910克 地面火鸡肉（不瘦）
- 1罐（790克）西红柿罐头，切碎 立方体
- 1罐（420克）罐装斑豆，沥干 液体和冲洗
- 1罐（420克）罐装红豆，沥干 液体和冲洗
- 1罐（420克）罐装黑豆，沥干 液体和冲洗
- 1罐（110克）切丁青辣椒
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 4瓣大蒜，切碎
- 2芹菜茎切碎
- 1个大洋葱，切碎
- 3汤匙。 湖 辣椒粉
- 2汤匙。 湖 番茄酱
- 2汤匙。 鸡汤
- 1汤匙。 粗磨辣椒或成熟切达干酪， 打顶
- 1汤匙。 打顶的酸奶油
- 1汤匙。 切碎的葱，打顶
配料相似的食谱：剁碎的火鸡，土豆泥， 斑豆，芸豆，普雷图黑豆，辣椒， 辣椒调料，胡椒杰克奶酪，大葱，酸奶油
配方准备：
- 在铸铁锅或大型锅中加热橄榄油 平移在中高温。 加入火鸡，1茶匙。 盐，在顶部滚动胡椒磨数次。 厨师， 用木勺搅拌凝块直至变成棕色 颜色（约8分钟）。
- 用开槽勺取出火鸡肉。 将大蒜加入锅中， 芹菜，洋葱和1/4茶匙 盐。 煮，偶尔搅拌， 直到蔬菜软化（约8分钟）。 加入辣椒粉 和番茄酱。 煮，搅拌，1分钟。
- 将地面火鸡放回锅中。 添加丁 西红柿，豆类，青辣椒和鸡汤。 增加火力 中等强度，使质量缓慢沸腾。 然后 将温度调低，然后慢慢煮至蔬菜变软并尝到味道 不会合并（大约30分钟）。
- 在上面配上奶酪，酸奶油和葱。
