茄子卷西兰花

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• 2

• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 69,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  69,5kcal

• 等级

• 食谱

在家准备明亮，美味和健康的蔬菜开胃菜 很简单，但它看起来很棒。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 奶油芝士1个。
• 大蒜1瓣
• 西红柿½个。
• 胡萝卜½个。
• 新鲜西兰花150克
• 茄子1个。

1 ч1 ч 69,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在盐水中煮西兰花，分成 花序。
2. 将茄子洗净，切成薄片，浸泡半小时 盐水，然后干，在蔬菜上轻轻炒 油。
3. 奶油芝士，篦蒜，加盐， 胡椒，混合。
4. 将番茄切成薄片，用长吸管将胡萝卜剁碎。
5. 我们收集一卷。 把碎片放在茄子盘上 奶酪配大蒜，胡萝卜条，番茄片，西兰花，开始 关闭广泛的部分。
6. 在盘子上服务。

关键词：

• 茄子
• 开胃菜
• 圣诞菜
• 奶酪