现代化的厨房配有各种电动设施 旨在让家庭主妇的生活更轻松的设备。 空气烤架 双锅炉，慢炖锅早就听说过了，但还是有这样的 有趣的野兽作为慢炖锅。 这个装置实际上是 是一个电子俄罗斯炉灶，使它成为可能 准备需要倦怠的菜肴。 这样特别好 长烹饪方法几乎不需要活动 参与，甚至适合豆类菜肴 – 他们不需要提前 浸泡。一份的营养价值：（共4份）卡路里428， 总脂肪15克，饱和脂肪，18克蛋白质，碳水化合物63克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 8 час.30分钟 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 肉豆蔻南瓜，果皮和切成 大件
- 1束甜菜，茎和叶分裂和大 斩
- 1.5汤匙。 鹰嘴豆冲洗
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 1个中等洋葱，切成薄片
- 2瓣大蒜，切成片
- 2汤匙。 湖 番茄酱
- 1/4茶匙 红辣椒片
- 1片帕玛森芝士皮，磨成巴马干酪 拔顶
- 酥脆的面包和柠檬，供应
配料相似的食谱：南瓜，甜菜，鹰嘴豆， 帕玛森芝士，番茄酱，红辣椒片，洋葱， 大蒜
配方准备：
- 在中高热量的大锅中加热。 橄榄油。 撒上洋葱和大蒜，直到它们为止 变得柔软，不会变成金棕色，4-5 分钟。 搅拌番茄酱和红辣椒片，炒1 分钟。 搅拌0.5汤匙。 水，去除所有粘附的碎片。 将平底锅的内容转移到5.5 L的多功能厅。
- 将鹰嘴豆，南瓜，甜菜秸秆加入慢炖锅（没有 叶子），巴马干酪（如果使用），2茶匙。 盐和7汤匙。 水。 搅拌，盖上盖子，低温煮沸 8小时
- 服务前，立即打开盖子进行干预 甜菜，掩盖并继续煨另一个10 分钟。 盐，胡椒粉和混合物，稍微破碎 南瓜。 丢弃帕玛森芝士皮（如果使用的话）。 将炖菜放在盘子上; 撒上磨碎的干酪（可选） 并配以面包和柠檬片。
