Buybes回家

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 51.9kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  51.9kcal

• 等级

• 食谱

Buybes必须准备好地中海的鱼， 然而，这并不便宜。 我建议做个家 美味的法式海鲜汤的变种。

我们开始吧！

成分

0/17成分

• 三文鱼鱼汤套装600克。
• 鳕鱼片300克
• 贻贝去皮 – 300克。
• 去皮鱿鱼 – 200克。
• 虾去皮100克。
• 叶柄-2叶柄芹菜
• 胡萝卜 – 1个。
• 大蒜-3个。
• 洋葱 – 1个。
• 盐味
• 辣椒粉1/2茶匙
• 百里香-1捏
• 月桂叶 – 1个。
• 欧芹绿色1/3串。
• 水-2升
• 植物油 – 用于油炸
• 长条面包或面包 – 几块。

1 ч1 ч 51.9

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用水冲洗汤汁，从头上取下鳃。 倒 冷水，煮沸，煨30-40 分钟。
2. 记得去除泡沫。 在烹饪过程中加盐。
3. 从肉汤中取出鱼。 将肉与骨头分开并折叠成骨头 一盘。 压碎肉汤。
4. 在锅里加热植物油，在其中煎洋葱， 切成小块，切碎的大蒜。
5. 将胡萝卜切成小块，用洋葱炒3 分钟。
6. 将芹菜粉刷成半环，厚度为0.5厘米。 用胡萝卜炒。
7. 将辣椒粉，百里香，月桂叶放入蔬菜中。 所有 混合并放入平底锅中加入肉汤。 使一切变暗 低热约20分钟。
8. 将鱼切成片，鱿鱼条。
9. 将鱼放入汤中，煮5分钟，煮熟贻贝3 分钟。
10. 贻贝去皮后虾仁。 煮它们也3 分钟。
11. 最后，放入鱿鱼汤，切片三文鱼 和切碎的蔬菜，留下几根树枝。 库克3 分钟。 如果鱿鱼被消化，它就会变成橡胶。
12. 汤可以油炸面包块，油炸和磨碎 大蒜。

关键词：

• 鱼汤
• 耳朵