沙瓦玛适当的营养： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 72kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  72kcal

• 等级

• 食谱

喜欢沙瓦玛的人的食谱。 在家做饭很美味 没有肥肉和蛋黄酱调味汁的沙瓦玛。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 鸡柳 – 1个。
• 香料味道
• 植物油 – 1茶匙
• lavash b / d – 1/2�
• 芥末 – 1茶匙
• 酸奶油10％ – 1汤匙
• 生菜叶子 – 2个。
• 番茄 – 1/2个
• 黄瓜 – 1/2个。
• 绿色的味道
• 韩国胡萝卜 – 40克

30 мин30 мин 72

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 丢弃鸡肉片，加入香料调味并煎炸 没有油的烤盘。
2. 将鸡肉切成任意块。
3. 洗净并切碎蔬菜。 用锋利的刀切碎蔬菜。 沙拉撕手。
4. 用芥末做的Lavash油脂。 放入生菜叶，倒入 酸奶油。
5. 顶部有西红柿，黄瓜，香草，鸡肉和 胡萝卜。
6. 包裹和服务。好胃口！

关键词：

• 视频食谱
• NN
• 适当的营养
• 沙威玛