猪肉里脊配菠萝辣调味汁

腌制的猪腰肉配方 菠萝,生姜,酱油和调味料5种香料。 猪肉薯条 烤,配米饭和油炸和切碎的莎莎 菠萝,韭菜和香料。一份营养价值: (总计4)卡路里484,总脂肪16克,饱和脂肪g。,蛋白质 27克,碳水化合物58克,纤维G.,胆固醇毫克,钠,毫克, сахар г. “照片猪腰配菠萝莎莎” Photo of the dish:贾斯汀沃克时间:35分钟。 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 4个无骨猪腰(1.2厘米厚,约800个 角)
  • 一撮片
  • 1汤匙。 长粒白米饭
  • 1个去皮的菠萝,纵向切成四个 核心部分
  • 1汤匙。 湖 切碎的去皮姜
  • 1汤匙。 湖 植物油
  • 1汤匙。 湖 酱油和莎莎酱更多
  • 1/2茶匙 5调味中国调味料
  • 1串葱

配料相似的食谱:猪肉,菠萝,姜根, 长粒米,调味五种香料,大葱,红辣椒 谷物酱油

配方准备:

  1. 在中号平底锅中,将米饭与1和2/3汤匙混合。 水,带来 沸腾。 盖上盖子,将热量降低到低温并煮熟 大约15分钟,直到水被吸收,大米变软。 从热源中取出并放在一边。
  2. 同时,切一块菠萝,长5厘米 他把粗磨器放进一个大碗里。 加姜,蔬菜 油,1汤匙。 湖 酱油和1/4茶匙 调味5种香料。 加入葱和猪肉。 仔细润滑它们 混合物,腌10分钟。 把剩下的菠萝磨碎 剩下的1/4茶匙 调味5种香料。
  3. 将烤架预热至适度的热量。 猪肉 每边炒三分钟直到煮熟。 偶尔烤菠萝和韭菜3分钟 转身,直到他们被轻微烧焦。
  4. 菠萝和大葱切成大块放入 一碗 加入红辣椒片和少许酱油, 搅拌均匀。 供应猪肉里脊配米饭和菠萝 莎莎。

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