豆子过冬

红豆沙拉 冬季

原来的红豆沙拉为冬天，其中的食谱 包括相当简单的成分，非常美味和健康。 毕竟，红豆可以很聪明！ 只需要 添加香绿色，美丽的胡萝卜，燃烧和 甜椒。

红豆沙拉为冬天

豆油蔬菜

烹饪时你需要：

• 红豆1公斤
• 胡萝卜1公斤
• 洋葱萝卜1公斤
• 甜椒1公斤
• 肉质棕色西红柿2公斤
• 大蒜2大头
• 糖1杯
• 盐3/4杯
• 葵花籽油1杯

你可以用蔬菜煮红豆 像这样：

将咖啡豆浸泡在冷水中过夜，煮沸至早晨 半熟。

豆子煮沸时，要注意蔬菜：彻底冲洗 干净。 将胡椒切成条状，将胡萝卜剁碎， 西红柿 – 切丁，切洋葱和大蒜。

在深的平底锅里加少许油炸洋葱， 加入豆类，辣椒，西红柿和胡萝卜。 洗净成分 在低热下煮40-45分钟。

然后加入剩余的葵花籽油，醋，大蒜， 盐和胡椒调味。 煮沸再煮10个 低热量的分钟。

将热沙拉放入温热的无菌罐中 卷起来。 用毯子包裹，然后冷却一天。 在室温下用蔬菜储存豆类。

红豆是最丰富的蛋白质来源。 好处 来自豆类是巨大的。 清洁身体是最重要的一个 属性。

辣罐头豆沙拉

你需要：

• 红豆2公斤
• 胡萝卜2公斤
• 西红柿4公斤
• 洋葱2.5千克
• 甜椒2.5千克
• 去皮大蒜2.5杯
• 辣椒4个
• 葵花籽油600毫升
• 醋9％3/4杯
• 糖5汤匙
• 盐4汤匙

煮熟的豆子在晚上浸泡，直到半软。 蔬菜 如有必要，彻底冲洗并清洁。 切辣椒 骰子，切碎洋葱，篦胡萝卜炖 少量的水加油。

在绞肉机中滚动西红柿，然后分别切碎 大蒜和辣椒。

将生成的番茄酱倒入装有豆子的锅中 煮沸30分钟。 然后加入大蒜，胡椒，炒蔬菜。 搅拌，煮沸，倒入醋。

传播现成的红豆沙拉 消毒的热罐和卷起来。 翻转，包裹 一天，直到完全冷却。 在房间里存放 温度。

美味的想法：

爱红豆 – 制作真正的格鲁吉亚小叶。 冬天的优质自制准备将是青豆 蔬菜。 供应肉类或蔬菜的豆类菜肴 菜肴。