罗马诺沙拉 – 与希腊使用的同一品种 在传统的凯撒沙拉食谱。 关于它的有益特性是 在古代已知并且它的叶子最初使用 作为一种药。 这是非常合乎逻辑的 一种美味的沙拉，其低卡路里含量丰富许多 维生素，矿物质甚至氨基酸。 目前， 它被认为是最通用的产品之一，用于 烹饪各种菜肴。与朋友分享： 
时间：55分钟 难度：简单的服务：4 – 6在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
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食谱配料：
罗马诺沙拉
- 3头罗马沙拉，纵向切成两半，洗净 干
- 橄榄油混合
- 1柠檬挤汁
- 20片新鲜罗勒，冲洗干净
- 1汤匙。 碎蓝纹奶酪装饰
用凤尾鱼，刺山柑和大蒜调味
- 1汤匙。 湖 柠檬汁
- 1汤匙。 湖 雪利酒醋
- 1茶匙 跳跃
- 1茶匙 盐
- 6个蒜瓣，果皮
- 1汤匙。 湖 伍斯特郡酱
- 0.5茶匙 辣酱，例如塔巴斯科
- 6个凤尾鱼片和0.5茶匙。 他们的油
- 0.5 – 3/4艺术。 橄榄油
配料相似的食谱：生菜，蓝纹奶酪， 柠檬汁，雪利酒醋，伍斯特郡酱，辣酱， 凤尾鱼，刺山柑，罗勒
配方准备：
- 将烤架点燃至中等热量。
- 敷料：在搅拌机中混合柠檬汁，雪利酒 醋，刺山柑，盐和大蒜。 打孔直到顺利。 添� 伍斯特郡和辣酱，凤尾鱼和0.5汤匙。 橄榄油 混合至光滑。 试试香料。 如果 如有必要，加入剩余的橄榄油。
- 在一个大杯子里，混合4份罗马诺沙拉 一点点橄榄油，盐。 穿上它们 烤一层，炒3分钟。 翻转和 再在另一边煮3分钟。 应该感受到沙拉 略微温暖和温柔。 转移一半到大 供应菜肴。 用小勺子把它们各自舀一下。 加油量。
- 在平坦的表面上，精心切碎剩余的罗马诺沙拉和 倒入一个中等大小的碗里。 添加剩余的 穿衣，一些柠檬汁和罗勒叶。 混合， 用混合物涂上沙拉。
- 在烤罗马沙拉的“贝壳”， 放一些切碎的沙拉酱。 装饰 粉碎的蓝纹奶酪，立即供应。
