比目鱼炒橘子

4

• 2

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 104,3kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  104,3kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在您的假期餐桌上，特别准备好了 家鱼，即比目鱼炒橙汁。 它很容易准备，但结果非常好吃。

我们开始吧！

成分

0/5成分

• 500克比目鱼
• 300克橙子
• 150克洋葱
• 盐; 辣椒味道
• 植物油50克

5 из 5 2 45 мин45 мин 104,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 清洁，清洗，擦干鱼。
2. 洋葱切成环。
3. 洗净橘子，挤压果汁。
4. 用油将洋葱炒成平底锅。
5. 将比目鱼放入洋葱，两边煎五分钟。 最后，盐和胡椒。
6. 倒入榨汁，再在炖汁中炖10分钟。
7. 将每条鱼分别放在盘子上，顶部放入炖菜 洋葱，装饰味道。

关键词：

• 一个橘子
• 第二
• 新的一年
• 鱼