用鸡肉和花生炒 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里476， 总脂肪14克，饱和脂肪g。，蛋白质35克，碳水化合物48克。 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos时间：25分钟 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1汤匙。 巴斯马蒂米
- 3茶匙 酱油
- 1汤匙。 湖 和2茶匙 玉米或马铃薯淀粉
- 1汤匙。 湖 和1茶匙 米醋
- 450克 去皮鸡胸肉片，切成2.5厘米。 片
- 2茶匙 淡红糖
- 2汤匙。 湖 植物油
- 1片（5厘米）生姜，去皮切成薄片 片
- 1串葱，切碎的白色部分，绿色 将切片切成薄环
- 1墨西哥辣椒（红色或绿色），去除种子和 切成薄片
- 1小纳帕白菜（北京白菜），切碎 条纹5厘米宽。
- 1/4艺术。 烤咸花生
配料相似的食谱：香米，酱油， 淀粉，米醋，鸡胸肉，红糖，生姜 根，大葱，墨西哥胡椒，大白菜（纳帕）， 花生米
配方准备：
- 如包装上所示，在盐水中煮饭。 在碗中混合2茶匙。 酱油和1汤匙。 湖 淀粉和 米醋。 将鸡肉加入混合物中并混合。 在另一个碗中混合红糖，1/3汤匙。 水，2茶匙 淀粉和1茶匙。 酱油和米醋。
- 在大锅中加热至1汤匙高温。 湖 植物油。 加入鸡肉，不断炒 搅拌至浅金黄色，2-3分钟。 转移到 一个干净的碗。
- 加入同一个平底锅1汤匙。 湖 植物油和 加热到高温。 当油开始冒烟时， 加入生姜，白洋葱和墨西哥胡椒。 炒 不断搅拌45秒。 加白菜炒， 不断搅拌至软，3-5分钟。 混合 淀粉 – 糖混合物，加入鸡肉锅 肉。 继续烹饪，不断搅拌，直到 酱汁不会变稠，再过1-2分钟。 搅拌洋葱的绿色部分 花生。 用米饭炒饭。
