沙拉用野生蒜和菜

五

• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 42kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  42kcal

• 等级

• 食谱

野蒜是野蒜，维生素库。 够了 说它使血压，胆固醇正常化 血液，对心脏活动有益。

它具有抗寄生虫，杀菌的特性。 上 维生素C的含量不逊于柑橘。

医生建议更频繁地将这种有用的植物包括在饮食中， 特别是季节新鲜。 让我们在家里做这个灯， 美味又健康的沙拉。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 野蒜（约10件）
• 10-15个樱桃西红柿（或3-4个中等 番茄）
• 200克黄瓜
• 150克萝卜
• 10个鹌鹑蛋（或2-3只鸡）
• 韭菜（或150克洋葱）
• 盐味
• 酸奶油的味道

30 мин30 мин 42

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 煮熟的鸡蛋，冷却，去皮，纵向切开 两半。
2. 准备蔬菜，将樱桃切成四份，黄瓜，萝卜 – 放入薄板，切碎洋葱。
3. 洋甘菊切碎。
4. 将准备好的蔬菜放入碗中，轻轻加盐 搅拌。
5. 将沙拉放在盘子里，在中心放入厚厚的酸奶油， 圈成两半的鹌鹑蛋，用绿色装饰。 混合沙拉 在桌子上的酸奶油。

关键词：

• 蔬菜
• 沙拉
• 野蒜
• 鸡蛋