八达通沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 83.65kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  83.65kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

在我看来，美味的章鱼沙拉很容易在家里制作 配方。 这道菜可以做成小吃或简便晚餐。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 章鱼 – 70克
• 土豆 – 100克
• 芝麻菜 – 10克
• 大蒜油 – 12克
• 西红柿（巴库） – 70克
• 橄榄 – 70克
• 朝鲜蓟（罐装油） – 50克
• 盐; 花椒; 橄榄油 – 味道

5 из 5 1 40 мин40 мин 83.65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的产品。
2. 煮土豆和章鱼，直到煮熟。
3. 将土豆切成方块。
4. 我的西红柿切成薄片。 撒在碗里。
5. 切洋蓟，加入西红柿。 马铃薯块 添加朝鲜蓟和西红柿。
6. 加入橄榄。
7. 将章鱼切成碎片并加入碗中。 倒 大蒜油和混合。
8. 把沙拉放在盘子里。
9. 我们用橄榄油清洗和干燥芝麻菜。 传播在沙拉之上。

关键词：

• 美味的沙拉
• 海鲜沙拉
• 章鱼沙拉