虾比目鱼卷和 橙

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 65.26kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  65.26kcal

• 等级

• 食谱

这道清淡的菜肴搭配美味的混合味道 餐厅，半小时在家做饭。 让你和你的 客人会喜欢它。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 比目鱼鱼片 – 5个。
• 虾 – 5个。
• 橙色 – 2个。 （为了热情和果汁）
• 大葱
• 大蒜 – 1瓣
• 盐和胡椒调味
• 橄榄油

30 мин30 мин 65.26

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在碗里，揉搓两个橙子的热情，倒入油 得到浓稠的混合物。
2. 虾清洗干净。 冲洗干燥的比目鱼片。
3. 用盐和胡椒调味每个鱼片，撒上切碎的洋葱。 将虾放在圆角上，然后用卷旋转。 安全 一根牙签。
4. 将少许油倒入锅中，将大蒜放入卷中， 双方都炒。
5. 然后加入橙汁，煮几下 分钟。
6. 在提供卷之前，将混合物从热情中取出。 祝你好运 胃口！

关键词：

• 一个橘子
• 比目鱼
• 虾
• 适当的营养