酸奶油条的食谱。
这些心形煎饼配上鲜明的草莓酱 下半年为甜点做饭。 如果你是单身， 你有更多的理由为自己的甜蜜和健康而振作起来 早餐。 在任何情况下，这都不会反映在图中，因为在 菜肴的成分包括全麦面粉。
一份营养价值:(共4）卡路里306，总脂肪4 例如，饱和脂肪，蛋白质1 2克，碳水化合物58克，纤维克， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：50分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
饼子
- 3/4艺术。 优质面粉
- 3/4艺术。 全麦面粉
- 1.5茶匙 发酵粉
- 1/2茶匙 苏打
- 1/4茶匙 盐
- 2个大蛋
- 1汤匙。 酸奶低脂肪
- 1/2汤匙。 脱脂牛奶
- 1茶匙 蜂蜜
- 1/4茶匙 香草
- 糖粉，可选
草莓酱
- 450克 草莓，新鲜或冷冻（无糖，后 除霜）
- 1茶匙 柠檬汁
- 2汤匙。 湖 枫糖浆
具有相似成分的食谱：全麦面粉，高面粉 品种，鸡蛋，牛奶，酸奶，糖粉，蜂蜜，柠檬 果汁，枫糖浆，草莓
配方准备：
- 将烤箱预热至90°C。 带一个大锅 不粘涂层，加热适度弱 火。
- 在一个中型碗中，混合散装配料（每个 从面粉到盐的清单）。 在另一个小碗里，打蛋 酸奶，低脂牛奶，蜂蜜和香草。 搅拌湿 散装成分，面团应该变成一点 波诡云谲。
- 使用量杯，将面团分成几部分倒入锅中 1/3艺术。 当气泡在表面形成并且下面有煎饼时 将变成金色，翻过来。 然后煮至褐变。 在背面。 保持一个难做的菜与准备好的煎饼 烤箱直到整个聚会准备好了。 当所有煎饼都准备好了 使用心形切割器将它们切成心形 饼干。
- 草莓酱：将草莓切成片状 土豆泥。 用小火锅在小锅里预热土豆泥， 所以它变得有点温暖。 加入柠檬汁和枫树 糖浆。配草莓酱煎饼。
