火腿和青豆沙拉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  162kcal

• 等级

• 食谱

美味的火腿和青豆沙拉可以 在家做饭度假或每天。 如果你想 使它更锋利，然后你可以用大蒜替换洋葱。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 青豆（冷冻） – 400克
• 火腿 – 250克
• 西红柿 – 2个。
• 洋葱 – 1/4个。
• 奶酪 – 100克
• 酸奶油或蛋黄酱 – 4汤匙
• 盐味

30 мин30 мин 162

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 解冻豆子。 在平底锅里煮水，加入盐和 抛出豆荚。 煮沸直到嫩（约10 分钟）。
2. 将豆子倒入漏勺中沥干水分。 彻底冷却直到 室温。
3. 当豆子冷却后，继续切片 成分。 我们把西红柿切成小块。
4. 将火腿切成方块或稻草。
5. 用锋利的刀将洋葱切得很细。
6. 在细/粗磨碎机上碾碎奶酪（尝试）。
7. 用酸奶油和香料调味沙拉。 搅拌均匀。 服务到桌子。

关键词：

• 酿�
• 火腿
• 绿豆
• 乳制品
• 片
• 蔬菜和蔬菜
• 假期表
• 沙拉
• 豆类