与鸡和柑橘的晴朗的沙拉

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• 2

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 121,5kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  121,5kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

一种非常辛辣和芬芳的沙拉，完美融合 肉和水果。 我们建议在家准备这样美味的沙拉 烹饪实验爱好者。

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 鸡胸肉 – 1-2个。
• 普通话 – 2个。
• 大橙色 – 1个。
• 酱油 – 30毫升
• 大蒜 – 2瓣
• 生姜（粉） – 1茶匙。
• 液体蜂蜜（或糖） – 1汤匙。
• 盐味
• 黑胡椒粉 – 味道
• 柠檬汁 – 2汤匙。 湖
• 开心果 – 2-3汤匙。 湖
• 生菜（菠菜或芝麻菜）
• 新鲜蔬菜（莳萝和欧芹）

5 из 5 1 40 мин40 мин 121,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 制作酱汁。 将橙子洗净，轻轻地在桌子上滚动（如此 会给更多的果汁）。 切成两半，挤压果汁。 洗牌吧 用酱油。
2. 通过压力机挤压大蒜，加入橙汁。
3. 倒入干姜粉，盐，胡椒粉，糖和挤压 柠檬汁。 搅拌均匀。 酱已经准备好了。
4. 我的鸡肉片，切成薄片，在平底锅里煎。 最后 盐和胡椒。
5. 将酱汁倒入锅中，将鱼片慢煮约3分钟。 然后立即从热源中取出，稍微冷却。
6. 我们清理普通话，取出胶片。
7. 开心果与贝壳分开，切碎不多。
8. 我们收集沙拉。 把生菜放在盘子上。
9. 把鸡柳和去皮的橘子放在叶子上。
10. 顶部是橙汁，鸡肉是炖的。 撒上开心果和切碎的香草。

关键词：

• 橙汁
• 鸡
• 柑
• pungently
• 节日
• 开心果