三明治配牛油果

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 181.24kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  181.24kcal

• 等级

• 食谱

制作鳄梨三明治 – 美味，健康，最重要的是 – 低卡路里。 你可以带上这样的自制三明治 工作或野餐。 准备这个三明治非常简单，但是 看起来像一个昂贵的餐厅的食物。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 面包 – 4个。
• 鸡蛋 – 2个。
• 西红柿 – 2个。
• 鳄梨 – 1个。
• 奶酪 – 100克
• 番茄酱 – 50克

25 мин25 мин 181.24

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 谷物分面包切。

2. 切西红柿，切成熟的鸡蛋。

3. 将鳄梨去皮切成薄片。

4. 在面包上撒上番茄，鸡蛋，鳄梨。 添加一点 番茄酱和磨碎的奶酪。

5. 将三明治送入微波炉3分钟。

6. 你可以在热和中吃三明治 冷的形式。

关键词：

• 鳄梨
• 三明治配牛油果
• 蕃茄
• 三明治