西兰花和火腿沙拉

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 162kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  162kcal

• 等级

• 食谱

如果你有时间，精致，美味和清淡的沙拉 在家做饭。 火腿可以用水煮代替 鸡柳。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 400克西兰花
• 300克火腿
• 3汤匙 植物油
• 1茶匙 6％醋
• 2瓣大蒜
• 盐和胡椒

30 мин30 мин 162

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在一锅开水中浸西兰花。 库克七 分钟。冷藏的西兰花分为花序。
2. 火腿或任何其他瘦肉香肠，如balyk， 碳酸盐，医生的香肠，切成吸管。
3. 对于碗里的沙拉酱，混合橄榄油 醋（可以用天然苹果中的苹果醋代替，和 非稀释浓缩物），通过压力机加入 大蒜，盐，胡椒粉，搅拌均匀。
4. 在碗里结合西兰花和香肠的花序，添� 加油站。
5. 混合均匀，服务时，转移到沙拉碗。