红卷心菜和奎奴亚藜沙拉

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 200.34kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  200.34kcal

• 等级

• 食谱

如果您从未尝试过用藜麦制作沙拉，那么这是必要的 迫切正确！ 尝试在家做饭这么简单 红甘蓝和奎奴亚藜的美味沙拉，结果对你很好 会惊喜！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 胡萝卜 – 200克
• 红甘蓝 – 150克
• 煮藜 – 200克
• 绿色 – 一些树枝
• 橄榄油 – 2-3汤匙
• 砂糖 – 1汤匙。
• 葡萄干浸泡在水中 – 200克
• 盐; 新鲜胡椒粉 – 味道鲜美
• 辣椒油 – 2-3汤匙

45 мин45 мин 200.34

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备您需要的所有食材 烹饪沙拉。
2. 洗胡萝卜，去皮，切成薄薄的吸管，即可 使用特殊的磨碎机。
3. 切碎卷心菜。 洗净绿色并切碎。
4. 在深层容器中，我们将沙拉的所有成分结合在一起。
5. 将橄榄油和热油混合在一个单独的碗中，加入 盐，胡椒和糖的味道。
6. 用所得的调料给沙拉加水。

关键词：

• 清淡的沙拉
• 蔬菜沙拉
• 奎奴亚藜沙拉