健康美味的凯撒沙拉，可以准备 野餐 它的主要成分是烤全烤 罗马诺生菜心，striploin牛排，切片，和 最重要的是，原来加油，没有它很难 想象一下这种沙拉的味道。 加油站可以准备 提前从希腊酸奶，磨碎的巴马干酪，柠檬汁， 第戎芥末，橄榄油，大蒜，牛至和凤尾鱼， 这增强了她的品味。 加油与之相协调 味道多汁的牛肉和烤沙拉 листьями. 
Time: 1 hour.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
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食谱配料：
牛排和罗马沙拉
- 2条2.5磅厚的条状牛排（总共大约0.7个） kg。），切掉多余的脂肪
- 2罗马诺生菜核心，纵向切片
- 1汤匙。 湖 橄榄油+额外的油脂 烤架和沙拉
加油站
- 0.5汤匙。 普通希腊酸奶，脂肪含量为2％
- 3汤匙。 湖 磨碎的巴马干酪
- 1汤匙。 湖 + 1茶匙 鲜榨柠檬汁
- 1汤匙。 湖 第戎芥末
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 0.5茶匙 干牛至
- 3凤尾鱼
- 1小蒜，切碎
配料相似的食谱：牛肉，生菜，奶酪 帕尔马干酪，凤尾鱼，牛至
配方准备：
- 敷料：在搅拌机或食品加工机中混合 酸奶，干酪，柠檬汁，芥末，橄榄油，牛至， 凤尾鱼，大蒜，3/4茶匙 盐和1茶匙。 黑胡椒和打蛋器 直到顺利 盖上盖子并冷藏 至少30分钟。 加油可以存放在冰箱里最多3个 天。
- 预热烤架以适度加热。 轻轻擦拭烤架。 烤橄榄油。
- 牛排和罗马诺沙拉：撒上牛排和盐和黑色 胡椒和炸薯条每侧约5分钟为弱者 罕见。 放在砧板上，让肉进入 持续8分钟。
- 用橄榄油润滑沙拉片，撒上少许盐和 黑胡椒。 烤架不转，直到沙拉 烧焦，不会褪色，大约2分钟。 转移到一道菜。 将牛排切成薄片，放在沙拉上。 毛毛雨 穿着和服务。
