墨西哥玉米，豆类和沙拉 柑橘

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 60.47kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  60.47kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的墨西哥玉米，豆和柑橘沙拉 在家里很容易做饭，你有时间制作这道菜 20分钟！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 玉米罐头 – 340克
• 罐装红豆 – 400克
• 橄榄油 – 1汤匙
• 石灰 – 1个。
• 葡萄柚 – 1个。
• 罗马诺沙拉 – 1头
• 保加利亚红辣椒 – 1个。
• 辣椒 – 1个。
• 盐; 辣椒味道

5 из 5 1 20 мин20 мин 60.47

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 从玉米和豆类中排出液体。
3. 甜椒和我的辣椒，果皮和印章。
4. 擦去石灰的热情，挤压果汁。 去皮葡萄柚和 分为几个部分。
5. 我们将沙拉洗干净，然后用手将其蘸上沙拉碗。 添� 混合蔬菜，葡萄柚和热情。
6. 盐和胡椒调味，用橄榄油和果汁调味 石灰。 撒上辣椒即可食用。

关键词：

• 清淡的沙拉
• 玉米沙拉
• 豆沙拉
• 丰盛的沙拉