在咖喱汁的鸡与鹰嘴豆装饰 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里600， 总脂肪32克，饱和脂肪，蛋白质37克，碳水化合物41克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
The photo菜肴：Ryan Liebe时间：30分钟。 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 550克 去皮的鸡大腿和骨头去皮 住处
- 2罐（每罐560克）罐装鹰嘴豆（无盐水 倒出）
- 4汤匙。 Cole Slow Slaw
- 5汤匙。 湖 橄榄油
- 1.5汤匙。 湖 咖喱粉
- 5瓣切碎的大蒜
- 1汤匙。 新鲜的香菜，加上一点装饰
- 1/2酸橙汁
- 1汤匙。 湖 苹果醋
- 辣加勒比辣椒酱为服务
- 2个na饼，加热并折叠成信封
食谱与类似的成分：鸡大腿，鹰嘴豆，白菜 白色，酸橙汁，苹果醋，辣酱，玉米饼 na，大蒜，咖喱，香菜
配方准备：
- 预热1汤匙。 湖 橄榄油在大锅里或 大锅中火。 盐和胡椒鸡，然后躺下 进锅。 煮约8分钟，偶尔搅拌至 鸡肉不会变褐。 加入咖喱调味料和一半大蒜。 炒约1分钟，搅拌，大蒜应略 将鹰嘴豆和泡菜加入锅中，混合均匀 煮沸。 减少热量到中等; 封面和 煮至嫩，约12分钟。
- 当鸡肉烹饪时，将剩下的大蒜捣碎，香菜，2 艺术。 湖 橄榄油，酸橙汁和醋在迷你处理器或 搅拌器直到光滑。 另外2汤匙。 湖 橄 用中火加热小煎锅中的油。 添� 用香菜制成的糊状物，炒约一分钟，直到它 获得深绿色。 将糊状物转移到碗中并添� 白菜混合物，盐。将鸡肉放在酱汁的盘子里 咖喱，辣椒和香菜酱的季节。 与…一起服务 蛋糕na。
