虾和芝麻沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 105.12kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  105.12kcal

• 等级

• 食谱

如果你像我一样喜欢虾，那么我建议 在家做饭虾仁和芝麻的美味沙拉。 减肥 你可以用橄榄油或天然酸奶做沙拉， 撒上柠檬汁。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 番茄 – 3个。
• 大虾 – 300克
• 绿色沙拉 – 1束
• 黄瓜 – 2个。
• 盐味
• 蛋黄酱味道
• 芝麻 – 3汤匙。 湖
• 黑胡椒粉 – 味道
• 干红辣椒1/2个人电脑。
• 柠檬 – 1/2个。
• 橄榄油 – 2汤匙。 湖

20 мин20 мин 105.12

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们粗糙地切碎蔬菜，用手将沙拉撕成碎片。
2. 煮虾：加盐，加入红胡椒和黑胡椒， 橄榄油和半柠檬汁，煮沸。 进入水中 加虾。 煮沸后再煮5分钟。
3. 虾清除壳。
4. 在一个碗里，混合切碎的蔬菜和煮熟的虾。
5. 加入芝麻沙拉和蛋黄酱调味 （天然酸奶或橄榄油加柠檬汁， 如果你喜欢非营养食品）。 品尝季节 香料。

关键词：

• 虾