无米饮食卷

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 88kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  88kcal

• 等级

• 食谱

即使你正在节食，你仍然想要寿司，做饭 家里自己美味卷低脂奶酪。 为此 使它们比米饭更容易。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 酸奶 – 尝尝（自然而� 添加剂）
• 莳萝 – 品尝
• Nori离开 – 2件
• 干酪 – 200克（低脂肪）
• 三文鱼 – 100克（轻微盐腌）
• 新鲜黄瓜 – 1片

25 мин25 мин 88

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将奶酪和少量的酸奶混合在一起 将莳萝加入此块，倒入盐和胡椒粉。
2. 我们从黄瓜上去掉果皮并将其切成条状。 条纹 切三文鱼。
3. 紫菜用剪刀切成两半。
4. 紫菜片放在竹席上 卷。
5. 将凝乳质量均匀地分布在紫菜上（边缘不会 油脂）。
6. 我们把黄瓜和三文鱼涂在奶酪上。
7. 扭转卷。
8. 用锋利的刀将我们的卷切成分片。

关键词：

• 饮食
• 卷
• 奶酪