羊肉炖李子和肉桂

五

• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时15分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 201kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时15分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  201kcal

• 等级

• 食谱

香浓，多汁，嫩滑可口的羊肉 在家里吃西梅。完美搭配煮熟的配菜 大米。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 150克西梅
• 1肉桂棒（或1茶匙地面 肉桂）
• 150克洋葱
• 盐和胡椒
• 胡椒豌豆5个。
• 植物油
• 1公斤羊肉

1ч 15мин1ч 15мин 201

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 西梅（硬梅，预热浸泡） 水半小时）切成小块。
2. 在加热过的植物油的炖锅中，轻轻地 把洋葱炒，切成条状。
3. 加入羊肉（或牛肉），切成厚片 大约一个半厘米，慢煮三分钟。
4. 翻过来，盖上盖子，用小火煮沸。 十五分钟。
5. 加入切碎的李子和一根肉桂。
6. 倒入100毫升冷水。 继续在盖子下煨 在低热量下再过四十分钟。
7. 然后转羊肉，加入少许盐，胡椒粉，通过 将成品盘从加热中取出10分钟（同时熄灭） 盖）。
8. 服务摆放在配菜上，配以肉桂，香草。

关键词：

• 羊肉
• 第二
• 家
• 肉