芝麻和牛油果鸡肉沙拉： 视频食谱

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 53kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  53kcal

• 等级

• 食谱

鳄梨是一种异国情调的水果，因此受到欢迎 它含有丰富的不饱和脂肪酸 被身体吸收。 由于它的质地，它的好 添加到任何沙拉，如 它油腻的肉是饱和的 沙拉的其他成分的味道。 完美的鸡肉和芝麻 品味和质地的结合，赋予外在的独创性 什么菜。 鸡肉等配料沙拉 芝麻和鳄梨是烹饪艺术的巅峰之作 它很容易在家里做饭，味道很棒。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 鸡胸肉 – 1个。
• 鳄梨 – 1/2个。
• 樱桃西红柿 – 16个。
• 橄榄 – 12个。
• 芝麻 – 20克
• 葵花籽油 – 1汤匙。
• 橄榄油 – 2茶匙
• 香醋 – 2茶匙
• 生菜 – 8个。
• 盐

25 мин25 мин 53

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鸡胸肉分成4份，加盐。
2. 用葵花籽油加热油锅，滚动 每块鸡肉芝麻，每边炒3个 高温时分钟。
3. 将卵子切成薄片，然后用柠檬卖 果汁，因此它不会变暗并获得辛辣的味道。
4. 将樱桃番茄切成两半。
5. 将切碎的鸡胸肉放在芝麻莴苣叶上， 牛油果，樱桃番茄，橄榄。
6. 将沙拉加盐，加入橄榄油和毛毛雨 香醋。 沙拉准备服务。 祝你好运 食欲。

关键词：

• 鳄梨
• 饮食
• 减肥沙拉
• 鸡
• 原始的沙拉
• 沙拉