燕麦冰沙：食谱视频

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 66kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  66kcal

• 等级

• 食谱

对于那些不喜欢燕麦片的人来说，他们懒得早上做饭， 谁喜欢水果 – 一个健康的早餐替代品！ 美味的冰沙 水果和燕麦片很容易在家做饭！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 柿子1个
• 苹果1个
• 香蕉1个
• 燕麦片40克
• 水100毫升
• 牛奶100毫升

10 мин10 мин 66

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切柿子，苹果，粉碎香蕉片。 送 在搅拌机中的水果。
2. 将燕麦片倒入搅拌机中。
3. 以1：1的比例饮用牛奶和水（我有100毫升牛奶和牛奶 100毫升的水，它变得非常像喝酸奶一样。 倒入搅拌机。
4. 打得很顺利。
5. 烹饪后立即使用！

关键词：

• 香蕉
• 早餐
• 燕麦粥
• 冰沙
• 水果
• 柿子
• 一个苹果