牛排：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 187kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  187kcal

• 等级

• 食谱

任何肉都很重要，不要过度曝光，因此我更喜欢 烤肉：当肉准备好，但不及时 干。 粉红色的中心和芬芳的外壳 – 保证 美味的牛排。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 牛肉1千克
• 酱油20克
• 盐10克
• 迷迭香树枝
• 肉豆蔻0.5pcs
• 植物油20克

10 мин10 мин 187

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将牛肉切成约1厘米的厚度。
2. 将牛肉腌几分钟：将肉豆蔻加入其中 核桃，植物油，酱油和迷迭香。
3. 将牛肉放在热锅上，煎半分钟 在每一边。
4. 从火中取出肉，让它休息至少5分钟。 以盐调味。
5. 搭配您最喜欢的酱汁，新鲜蔬菜或您最喜欢的 配菜。 好胃口！

关键词：

• 牛肉
• 肉
• 牛排
• 小牛肉