突尼斯鹰嘴豆和大麦汤

五

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 169.88kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  2小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  169.88kcal

• 等级

• 食谱

为了短途旅行突尼斯世界 厨房，让我们在家做一顿辛辣，酸味的美味汤 辛辣的味道。 让我们用鹰嘴豆和珍珠大麦做成。 如果汤会 生孩子，然后新鲜的辣椒可以分批放入 板。

我们开始吧！

成分

0/16成分

• 牛肉800克。
• 坚果 – 1汤匙。
• Perlovka – 1汤匙。
• 甜椒-1个。
• 芹菜-1叶柄
• 洋葱 – 1个。
• 番茄酱 – 2汤匙。 湖
• 辣椒味道
• 5瓣大蒜
• 水-3升
• 黑胡椒 – 尝尝
• 盐味
• 柠檬 – 1个。
• 黄油-30克。
• 橄榄油 – 1汤匙。 湖
• 绿色服务。

2 ч2 ч 169.88

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 不同碗的Nutley大麦倒水7-10小时。
2. 将肉切成肉末，直至变成奶油状 油，放在一边。
3. 在同一个锅里煎洋葱。
4. 将鹰嘴豆丢弃在筛子上，晾干并放入洋葱中。 库克7 分钟。
5. 用水冲洗大麦几次，放在筛子上，等等 搅拌时间，用橄榄油炒。
6. 在锅里收集鹰嘴豆，大麦，肉。 加入糊状物，盐和 水。
7. 在安静的火上熄灭一切大约一个小时。
8. 切芹菜和甜椒 半环。
9. 辣椒，芹菜，辣椒，大蒜捣烂加入 直到汤准备好10分钟。
10. 将锅从热源中取出，然后用锅包好汤来休息 毛巾20分钟。 倒汁通过筛子挤出 柠檬。
11. 将汤倒入碗中，撒上草药。