烤翅膀和烤蔬菜： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  150kcal

• 等级

• 食谱

我告诉大家这个美味的食谱，你也可以试试 在火刑场做饭。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 800克鸡翅
• 1个茄子
• 1西葫芦
• 1个甜椒
• 60毫升植物油
• 干现成鸡肉腌料1包
• 干蔬菜腌料1/2 填料

1 ч1 ч 150

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我的鸡翅800克，用餐巾纸擦干。
2. 加入1包鸡腌料，我有辣味。
3. 倒入30毫升。 植物油仔细 搅拌。
4. 预热不粘锅。
5. 将翅膀放在干燥的煎锅上，用中火煎炸 从两面到地壳。
6. 煎炸翅膀，准备蔬菜。
7. 切茄子，西葫芦和甜椒。
8. 加入蔬菜腌料的一半包装，30毫升蔬菜 混合油。
9. 我们加热烤盘，用油润滑，涂抹 蔬菜，两边炒。
10. 准备好的翅膀和蔬菜精美地摆放在盘子上。 好胃口。

关键词：

• 烧烤
• 烤架
• 翅膀
• 蔬菜
• 肉串