以色列的蒸粗麦粉或鸟类只是模糊地类似 马格里布美食的传统谷物，但你可以 准备一个不低于美味的配菜，加入香料和 中东风味的水果。 煮面包 炒红洋葱，最后加入新鲜的香草， 将樱桃和碎的羊奶酪减半 完美补充其甜挞味道，并添加一点装饰 天鹅绒般的质地。 与樱桃一起供应以色列古斯古斯 装饰肉类或作为独立的素食菜肴。 一份价值:(共4份）卡路里287，总脂肪8克。 饱和脂肪，蛋白质8克，碳水化合物47克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：25分钟 难度：容易 份量：4
的食谱：
将橄榄油中的红洋葱切碎，直至 柔软度。 加1汤匙。 以色列古斯古斯 翻炒4 分钟。 加1.5汤匙。 水和0.5茶匙 粗盐; 煮沸。 盖上盖子，用小火煮8 分钟。搅拌220克。 切成两半扔石头 樱桃，0.5汤匙。 碎羊奶酪，1/4汤匙。 切碎 欧芹和葱和2汤匙。 湖 白葡萄酒醋。 盐 和辣椒的味道。 具有类似成分的食谱：谷物 蒸粗麦粉，羊乳酪，葡萄酒醋，樱桃
