加勒比海调味混蛋将为烘焙甜点增添鲜艳色彩 胡萝卜，与烤洋葱和大蒜一起被压碎 厚蘸酱的稠度。 在酱汁中加入一点椰子 牛奶，它会变得更加天鹅绒般柔滑。 此外， 椰奶会使辛辣的调味料和果汁和果汁一起变软 石灰的热情增添了异国情调的味道。 用切片的蛋糕或新鲜蔬菜舀取 享受精神上的远方热 离岛。每份食物的营养信息：（共6）卡路里100，总计 脂肪7克，饱和脂肪，蛋白质1克，碳水化合物10克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 1 hour. 30分钟 难度：简单服务：6个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 中等胡萝卜去皮
- 1个大洋葱，去皮，切成8个楔子 （不要切根，但修剪）
- 2个未剥皮的蒜瓣
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1汤匙。 湖 调味混蛋
- Zest和1石灰汁（约0.5茶匙。热情和2汤匙。 果汁）
- 1/4艺术。 椰奶，拌匀
- 0.5茶匙 粗盐
- 供应：温暖的蛋糕，切碎的芹菜，黄瓜 和/或切碎的甜椒
配料相似的食谱：胡萝卜，洋葱，大蒜， 调味混蛋，酸橙，椰奶，玉米饼，芹菜， 黄瓜，甜椒
配方准备：
- 将烤箱预热至220°C并将网格设置为中等 水平。
- 将胡萝卜切成2.5厘米长的碎片。所有厚切片 切成两半，这样胡萝卜就近了 大小相同。 在大烤盘上轻轻混合 胡萝卜，洋葱，大蒜，橄榄油和调味混蛋。 投入 烘烤，烘烤，直到最大的碎片变得非常 柔软，不要在棕色的地方，约50分钟，混合 一次在烘烤中。 从烤箱中轻轻取出 凉爽。 丢弃洋葱的僵硬部分。
- 蔬菜冷却后，从果皮中挤出大蒜; 把它和胡萝卜，洋葱，果汁一起放在食品加工机中 石灰，椰奶，盐和2汤匙。 湖 水。 磨到 获得均匀的物质，必要时刮擦混合物 从碗的墙壁。 再加1汤匙。 湖 在一个时间 得到所需稠度的酱汁。
- 将酱汁放入一个小碗中，撒上酸橙味。 配玉米饼和蔬菜。
