成熟的软鳄梨与其精致的质地完美互补 酸奶，使厚厚，天鹅绒般的蘸酱基础。 该 这样的组合，酱油变得不那么油腻，更健康 替代传统的绿色女神酸奶油和蛋黄酱。 ķ 鳄梨还赋予它更强烈的色调 完美搭配韭菜，龙蒿和欧芹。 磨砺一切 成分，直到顺利，美味和 用浸蘸蔬菜清爽蘸酱。营养价值之一 份量:(共1 2）卡路里70，总脂肪5克，饱和脂肪g， 蛋白质2克，碳水化合物5克，纤维克，胆固醇毫克，� мг., сахар г. 
Time: 15 мин. 难度：容易 份量：12配方使用容量为1杯的测量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1个鳄梨，切成两半，去皮和 骨
- 2根葱花，粗切碎
- 1/4艺术。 新鲜的龙蒿
- 1/4艺术。 新鲜的欧芹
- 3汤匙。 湖 白醋5％
- 3/4艺术。 酸奶
- 秸秆蔬菜浸渍
配料相似的食谱：牛油果，葱，龙蒿， 欧芹酸奶
配方准备：
- 放牛油果，韭菜，龙蒿，香菜，醋，酸奶 和0.5茶匙 在搅拌机中加盐; 磨成均匀的一致性。 配上蔬菜浸泡。
